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  • 祖母井 秀隆: 「監督を決める」仕事―世界が認めた日本人GMの 逃げないマネジメント

    祖母井 秀隆: 「監督を決める」仕事―世界が認めた日本人GMの 逃げないマネジメント
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  • 齋藤 真嗣: 体温を上げると健康になる

    齋藤 真嗣: 体温を上げると健康になる
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  • サイモン シン: フェルマーの最終定理 (新潮文庫)

    サイモン シン: フェルマーの最終定理 (新潮文庫)
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  • 正高 信男: ヒトはなぜヒトをいじめるのか (ブルーバックス)

    正高 信男: ヒトはなぜヒトをいじめるのか (ブルーバックス)
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  • 西部 謙司: サッカー戦術クロニクル

    西部 謙司: サッカー戦術クロニクル
     サッカーはシステムや戦術だけで語れるものではないが、やっぱり最も重要な部分を占める。強いチームには、すぐれた監督が必須であることが、それを物語っている。サッカーを理詰めで見ることが好きな人にオススメ。 (★★★★)

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2010年9月 5日 (日)

運動時の熱中症対策について

 これだけの猛暑が続いて、熱中症で倒れる人が続出しているとの報道が多くなっている。

 ん~、確かに、熱中症はこわいし、それなりの対策をとらなければならないと思っているのだが…。

 ちょっと、“騒ぎすぎ?”という感じもしている。

 たとえば、最近、天気予報で、熱中症対策についても触れるようになってきた。

 「熱中症情報です。本日は、原則運動中止となっています」

といった具合に。

 これって、どこに根拠があるのかっていうと、


熱中症予防のための運動指針(1994日本体育協会)


というのがあるんだそうだ。

 この運動指針によると、気温35℃以上になれば、原則運動中止となっている。

 それはね、確かにそれだけ暑ければ運動はしない方が身のためですよ、っていうことはよくわかる。

 しかし、この指針をすべてに適用したら、夏休みの部活は全部中止でしょうね。

 小学校でも、運動会シーズンを控えているので、この暑さの中でも、練習しなければならないでしょう。

 雨でも中止、暑くても中止、なんてことでは、行事をこなすことができなくなりそうです。

 
 私自身、思うに、まずは自己管理。

 しっかりとした水分補給。早めの休養。

 体調が悪かったら、迷わず休む。

 あとは、指導者がそのことをきちんと理解して、無理にやらせないこと。

 
 暑いからといって、エアコンの効いた部屋にばっかりいるようでは、やっぱりダメたと思いますよ。

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