足のむくみがひどい

　２４時間走のダメージを感じている。

　とにかく、足のむくみがひどい。まるで、象の足だ。

　足の裏、中指の付け根にできたマメは、すぐに針でつぶした。そうしないと、歩けないぐらい痛かったからだ。マメは、２重３重になっていて、容易に針をさしてもつぶれなかった。

　きょうになって、ひどかった左足の方の痛みはほとんどひいた。今は、右足がひどい。

　ここ１０年ぐらい、マメができたということはほとんどない。それなのに今回、どうしてマメができてしまったのか考えた。

　理由１・やっぱり水をかけすぎたこと。1.7キロごとに水をかけたということは、ほとんど乾く間もなく濡れていたということ。ふやけるのはよくないに決まっている。１００キロレースの時は、せいぜい水をかけるのは５キロごとだ。

　理由２・アスファルトの状態が悪かった。石がとびでている箇所がずいぶんあって、足の裏に激しく感じられた。これも原因の一つだろう。

　理由３・短い距離では感じなかったが、くつひもの締め具合が今一つだったかもしれない。先の方をゆるくしすぎて、足首のところをきつくしすぎたかもしれない。

　理由４・とにかく長い距離を走ったのだから仕方がない。初の体験ができてよかったと言えるだろう。

　次は、小金井公園の５時間走。今度は、スピードにもこだわりたい。